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Real fitの特徴は、 大音量の音楽と照明を使った、非日常的な空間で行うグループレッスンです。 いわゆる通常のパーソナルトレーニングとは少々異なり、専属トレーナーによる完全マンツーマン指導ではありません。. リアルフィット側としても効果のためにおすすめなのは、休養期間も緩やかなエクササイズ程度の運動は継続する事。 例えばウォーキングなどですね。 リアルフィットでの効果を考える場合に限らず、ダイエットはまさに「 継続力 」が物を言います。. リアルフィット 効果が止まりません。 先週の土曜日に初の－3㎏台を達成後1週間で－4㎏達 成のところまで来ました。これこそが、リアルフィット 効果なのでしょうか？.
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